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Voleibol exercício: dodgeball com peões
Adequado para as seguintes técnicas:
aquecimento
Dodgeball com peões
Forma-se 2 equipas com o mesmo número de pessoas
Cada equipa tem a sua própria casa
Na linha de trás dessa secção, ambas as equipas têm peões altos de cabeça para baixo
O truque consiste em fazer com que a outra equipa derrube os peões.
Com a ajuda da defesa dos peões, a sua equipa pode ganhar
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
6
Número máximo de jogadores
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis: