Voleibol exercício: dois tales com a bola no chão.

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Dois tales com a bola no chão.

  • quem agarra a bola mais depressa
  • o treinador diz: cabeça, joelhos, dedos dos pés, nariz e depois bola.
    • com a bola , quem agarrar a bola mais depressa
  • Todos se levantam com os joelhos virados uns para os outros.
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18