Voleibol exercício: dose orientada

Adequado para as seguintes técnicas: serviço

Dose orientada

  • grupo de 4-6
  • escolher previamente uma palavra com +- 6 a 7 letras (por exemplo, servir)
  • primeiro saque num ponto do campo
    • eventualmente, colocar um certo número de tapetes ou arcos
  • os outros devem servir no mesmo sítio
    • o 1º também só participa
  • se falharem, recebem uma letra
  • se tiver a palavra toda, está fora
    • possivelmente jogar bra contra a parede
  • novamente com outra pessoa primeiro

um transeunte caminha e recebe a tarefa de se dirigir ao local mencionado. (consoante o número).

Adicionar ao treino

Características do exercício

0
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Materiais necessários:
5
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18