Voleibol exercício: driblar com tarefas

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Driblar com tarefas

  • Todos pegam numa bola e driblam pelo corredor.
  • Ao sinal do treinador:
    • Só driblar com a direita
    • Só driblar com a esquerda
    • Ficar parado com o pé direito à frente e driblar com a esquerda
    • Contra-driblar e depois sentar-se e levantar-se novamente enquanto dribla
Adicionar ao treino

Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10