Voleibol exercício: driblar e tirar a bola das mãos

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Driblar e tirar a bola das mãos

  • toda a gente se arrasta pelo corredor
  • esquerda, direita
  • o mesmo, mas agora podes tirar a bola a outra pessoa
  • se perderes a bola, atira-a para o cesto duas vezes
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Características do exercício

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Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14