Voleibol exercício: duelo de blocos

Adequado para as seguintes técnicas: bloco , aquecimento

Duelo de blocos

  • Formar uma equipa de 3 jogadores com 1 bola.
  • 2 jogadores enfrentam-se na rede.
  • O terceiro jogador tem a bola e atira-a para cima do bordo da rede.
  • Os dois blocadores fazem agora um duelo.
  • Jogar com pontos e classificação dentro da equipa.
Adicionar ao treino

Características do exercício

3
12
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores