Voleibol exercício: duelo: teclas + colisão + velocidade

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais

Duelo: teclas + colisão + velocidade

Numa formação com 2 jogadores de frente um para o outro, colocar a bola sobre a rede após 2 dribles e 1 ressalto alto.

Variações possíveis:

  • Jogar a bola depois de bots
  • Jogar a bola depois de arrancar
  • Jogar a bola depois de a apanhar sem colisão
  • Jogar com 2 bolas

Nota: Dependendo do nível, podemos diferenciar e deixar os melhores jogadores jogar com um handicap.

Características do exercício

2
10
Materiais necessários:
10
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11