Voleibol exercício: em cima da bola

Adequado para as seguintes técnicas: geral

Em cima da bola

  • 1 jogador de costas para a rede.
  • 1 jogador na linha dos 3 metros. Este joga a campainha por cima.
  • O jogador junto à rede tenta bater a bola o mais possível.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
8
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16