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Treinos
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Voleibol exercício: em redor
Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
,
defesa
,
passar
Em redor
4 no ataque com playmaker.
Do outro lado, 1 na reserva fora do campo (à direita na posição 1,2) e 3 no passe e um apanhador.
Os restantes com bola na posição 2 do lado do ataque.
Estes lançam a bola para o atacante que, por sua vez, passa a bola para o SV e recebe a bola de volta.
Ataque sobre os 3 defesas que passam para o recetor.
O reserva entra em campo depois disto e os passadores rodam.
O último passador torna-se o recetor e este alinha-se com a bola.
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
9
Número máximo de jogadores
15
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
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