Voleibol exercício: encaixe a partir da posição deitada em 2 filas

Adequado para as seguintes técnicas: passar

2 filas de jogadores atrás da linha de fundo e 1 criador de jogadas (SV) junto à baliza
a primeira das duas filas deita-se de barriga para baixo
o treinador fica do outro lado da rede
bate na bola e atira a bola
os jogadores levantam-se e passam para o SV
SV passa a bola ao jogador que não passou.
O atacante pega na bola e leva-a de volta ao treinador.
Passado algum tempo, o 2º jogador troca com o 1º jogador.

Número mínimo de jogadores

Número máximo de jogadores

Não aplicável

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores