Voleibol exercício: equilíbrio da rede

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Equilíbrio da rede

  • saltar numa perna a partir da linha
  • o mais longe possível, permanecendo assim durante alguns segundos
  • até à rede e vice-versa.
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
16
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores