Voleibol exercício: equipa contra defesa 2

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , passar

Equipa contra defesa 2

  • Se pressionares o adversário com o teu serviço e o teu ataque, as bolas passam facilmente por cima da rede.
  • É então necessário tratar bem estas bolas e preparar um novo ataque (rapidamente).
  • A precisão é, por isso, de extrema importância.
  • As responsabilidades devem ser claras e devem também ser assumidas pelos jogadores.
  • Assim, deve ser claro para quem é a bola fácil e quem a passa.
  • O local para onde a bola é passada também deve ser claro.
  • A velocidade do passe em rally também é importante.
  • Especialmente se o executante estiver à frente, pode passar a bola para a rede um pouco mais depressa.
  • Mais perto da rede, passa-se a bola um pouco mais alto, para que todos tenham tempo de se preparar para atacar.
O exercício:
  • O treinador lança a bola para os seis. Estes constroem um ataque.
  • O quarteto deve marcar um golo a partir do passe de rali.
  • O quarteto tem de o impedir, bloqueando e defendendo a bola.
A mudança ocorre quando o 6 tem 5 pontos.Pontuação de pontos:
  • Por cada pontuação, um ponto do esquadrão de 6
  • Cada bola defendida ou bloqueada pela equipa de 4 equipas 1 ponto de dedução
  • Cada passe de rally errado 2 pontos de dedução
Destaques:
  • Assumir a responsabilidade
  • Passar por baixo da bola e jogar com precisão
  • Passar e depois passar para o ataque
  • Reconhecer e aproveitar as oportunidades.

DEPOIS DE CADA DUAS BOLAS, A EQUIPA RODA SEIS JOGADORES PARA QUE O CRIADOR DE JOGADAS ESTEJA EM POSIÇÕES DIFERENTES, PODE TAMBÉM FAZER DOIS ALINHAMENTOS E ALTERNAR O LANÇAMENTO DA BOLA COMO TREINADOR

Características do exercício

8
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores