Adequado para as seguintes técnicas:
ataque
, passar
Equipa contra defesa 2
Se pressionares o adversário com o teu serviço e o teu ataque, as bolas passam facilmente por cima da rede.
É então necessário tratar bem estas bolas e preparar um novo ataque (rapidamente).
A precisão é, por isso, de extrema importância.
As responsabilidades devem ser claras e devem também ser assumidas pelos jogadores.
Assim, deve ser claro para quem é a bola fácil e quem a passa.
O local para onde a bola é passada também deve ser claro.
A velocidade do passe em rally também é importante.
Especialmente se o executante estiver à frente, pode passar a bola para a rede um pouco mais depressa.
Mais perto da rede, passa-se a bola um pouco mais alto, para que todos tenham tempo de se preparar para atacar.
O exercício:
O treinador lança a bola para os seis. Estes constroem um ataque.
O quarteto deve marcar um golo a partir do passe de rali.
O quarteto tem de o impedir, bloqueando e defendendo a bola.
A mudança ocorre quando o 6 tem 5 pontos.Pontuação de pontos:
Por cada pontuação, um ponto do esquadrão de 6
Cada bola defendida ou bloqueada pela equipa de 4 equipas 1 ponto de dedução
Cada passe de rally errado 2 pontos de dedução
Destaques:
Assumir a responsabilidade
Passar por baixo da bola e jogar com precisão
Passar e depois passar para o ataque
Reconhecer e aproveitar as oportunidades.
DEPOIS DE CADA DUAS BOLAS, A EQUIPA RODA SEIS JOGADORES PARA QUE O CRIADOR DE JOGADAS ESTEJA EM POSIÇÕES DIFERENTES, PODE TAMBÉM FAZER DOIS ALINHAMENTOS E ALTERNAR O LANÇAMENTO DA BOLA COMO TREINADOR