Voleibol exercício: escada e passe

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Escada e passe

  • escada (diferentes variantes)
  • debaixo da rede, o treinador atira a bola, o jogador passa
  • o jogador volta a colocar a bola na caixa, bate na parede e volta a juntar-se à escada

Adicionar ao treino

Características do exercício

8
14
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11