Comece com o pé direito (pé de chumbo), coloque-o no primeiro quadrado, depois coloque o pé esquerdo com ele, depois coloque o pé direito de volta fora da escada e coloque o pé esquerdo com ele. Em seguida, coloque o pé direito no quadrado seguinte... Continue o ritmo e faça-o o mais depressa possível. Execute também na outra direção (começando com o pé esquerdo)
Comece ao lado da escada, coloque o pé direito no quadrado e acrescente o pé esquerdo, depois coloque o pé direito ao lado da escada e acrescente o pé esquerdo no quadrado seguinte. Adicione o pé direito no quadrado e coloque o pé esquerdo ao lado da escada. Contar, por exemplo, 1-2-3 / 1-2-3...
Comece à frente da escada, coloque o pé esquerdo no compartimento primeiro e coloque o pé direito ao lado. Em seguida, coloque o pé esquerdo fora da escada ao lado da separação e depois o pé direito fora da escada ao lado da separação.