Voleibol exercício: esmagar

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Esmagar

  • 2 SV, de cada lado do campo, pos. 3
  • os jogadores lançam a bola,
  • depois preparam-se,
  • terminar com um smash
  • pegar na própria bola e ligar ao outro lado
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16