Voleibol exercício: esmagar a bola de voleibol na rede baixa

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Esmagar a bola de voleibol na rede baixa

Dependendo do nível
  • Contacto 1 após bots ou captura/arremesso direto ou captura/contacto de voleibol ou contacto de voleibol
  • Contacto 2 apanhar/tirar ou apanhar/contacto de voleibol ou contacto de voleibol
  • Contacto 3 apanhar-atirar - smash ou smash direto
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
16
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14