Voleibol exercício: esmagar do armário

As equipas ficam em 2 metades.

• Um grupo vai esmagar a partir da parte do armário.
• Lembrar a técnica.
• Cotovelo para trás, corpo virado.
• A cada 3 bolas, trocar.
• A outra equipa defende o smash, para um passe defensivo para o SV.
• Em três, os outros limpam as bolas.
• Quando a bola estiver na sua, na outra lata, mudar de lado.