Voleibol exercício: esmagar sem controlo

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Esmagar sem controlo

  • O treinador segura a bola mesmo por cima da rede.
  • Os jogadores fazem à vez um passe de ataque, saltam bem alto e batem na bola que está na mão do treinador.
  • Vão buscar a bola sozinhos, para a caixa da bola, e juntam-se atrás.
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Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16