Voleibol exercício: estafeta com obstáculos

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , estado , força

Estafeta com obstáculos

  • Dividir a equipa em grupos na linha de fundo
  • Colocar obstáculos no campo, tais como vedações, escadas, arcos, cones
  • Os jogadores devem caminhar até à linha de fundo e regressar
  • Ganha o grupo cujo último jogador estiver de volta e os restantes sentados
Adicionar ao treino

Características do exercício

4
11
Materiais necessários:
2
2
2
2
4
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7