Voleibol exercício: esteiras

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Esteiras

Dividir o grupo em 2 grupos,
cada grupo recebe um pequeno tapete e os adversários devem tentar acertar no tapete com uma bola.
Se acertarem no tapete, ganham um ponto.
Se o tapete cair, o adversário ganha um ponto.

Adicionar ao treino

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

4

Número máximo de jogadores

4

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores