Voleibol exercício: etiqueta do tapete da cooperação

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Etiqueta do tapete da cooperação

Objetivo;

  • As equipas nos tapetes devem conquistar em conjunto 4 peões sem serem tocados num número x de minutos

Equipamento;

  • Pares nos 3 tapetes (expansível para 2 pares)
  • 2 sapos entre os tapetes e os peões
  • 9 Peões a cerca de um campo de distância dos tapetes.

Explicação do jogo;

  • O par no tapete deve capturar um peão de mãos dadas ou ligado de outra forma um ao outro.
  • Os jogadores começam a tentar capturar um par.
  • Se um dos dois for tocado, devem regressar ao seu tapete e tentar novamente.
  • O primeiro a chegar aos quatro peões ganha. A equipa com o menor número de peões passa a ser a equipa dos "tickers".
  • Estabelecer um limite de tempo de x minutos para manter os passos no jogo.

Adicionar ao treino

Características do exercício

4
12
Materiais necessários:
3
9
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18