Voleibol exercício: etiqueta knakworst

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Etiqueta Knakworst

  • Se estiveres fora, levanta-te com os dois braços para cima.
  • 1 braço para baixo através do colega e grite KNAK.
  • O braço 2 passa pelo colega e grita WORST e está livre.
Adicionar ao treino

Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-7
sub-8