Voleibol exercício: execução de linha

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , estado , arrefecimento

Execução de linha

Todos os membros da equipa alinham-se para dar uma volta à sala.
Cada vez que o formador/treinador apita, o membro da equipa que está atrás deve correr para a frente.
Isto continua até que todos tenham corrido para a frente uma vez.

Adicionar ao treino

Características do exercício

Número mínimo de jogadores

8

Número máximo de jogadores

20

Materiais necessários:

Não aplicável

Adequado para os seguintes níveis:

sub-6

sub-7

sub-8

sub-9

sub-10

sub-11

sub-12

sub-13

sub-14

sub-15

sub-16

sub-17

sub-18

sub-19

sub-20

sub-21

sub-22

Seniores