Voleibol exercício: exercício-chave

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais , estado

Exercício-chave

  • A chave da bola para B
  • B chave de controlo alto
  • A passa por baixo da bola de B e passa a bola a A
  • Uma chave de controlo alta
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
3
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18