Voleibol exercício: exercício completo com extensão (aquecimento em conjunto até ao desafio)

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa , despesas gerais , serviço , aquecimento , geral , estado

Exercício completo com extensão (aquecimento em conjunto até ao desafio)

Adicionar ao treino

Características do exercício

9
15
Materiais necessários:
10
12
Adequado para os seguintes níveis:
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores