Voleibol exercício: exercício complexo de ataque

• grupo da esquerda, grupo da direita.
  • a esquerda lança a bola em direção à posição 3.
  • a direita trata da preparação
  • a esquerda recua depois de a bola ser lançada para o passe de ataque
  • a esquerda esmaga a bola da direita
• a esquerda recupera a bola e fecha-se atrás da direita
• a direita fecha-se após a preparação, atrás da esquerda.

VARIAÇÃO:

• idem, com um defensor.
• idem, com 2 defesas
• idem com 2 defesas e um blocador (a partir do meio)
• idem, com o definidor, 2 defesas
• idem, com o base, 2 defesas e um blocador.