Voleibol exercício: exercício da borboleta

1. Passa a bola por cima para o número 3,
2. é reserva e toma o lugar do número 3,
3. Passa para o número 4
4. Apanha a bola e liga atrás do número 5,
5. Por sua vez, passa a bola para o número 7,
6. É reserva e toma o lugar do número 7
7. Passa para o número 8,
8. Apanha a bola e volta a juntar-se ao número 1.

Adição: bater na parede depois de apanhar a bola

(Nas filas de "overhand" / nos passadores, se necessário, jogadores de reserva)