Voleibol exercício: exercício de acompanhamento para apanhar a bola, com chave para sv3

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Exercício de acompanhamento para apanhar a bola, com chave para SV3

  • O treinador lança a bola na direção do 5
  • No 5, o jogador passa a bola ao SV3
  • SV3 coloca a bola na caixa da bola.
  • O passador vai buscar a bola ao cesto das bolas.
Variações:
  • O treinador começa a lançar as bolas a diferentes velocidades
  • O treinador lança a bola com força
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Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
12
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16