Voleibol exercício: exercício de acumulação

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa

Exercício de acumulação

  • atirar a bola para 3
  • passar para o 6
  • Bola jogada para 6
  • Bola é defendida para 3
  • Passe para 4
  • O atacante avança
  • Ataque
  • A bola é defendida à sua frente
=> O exercício é efectuado em ambos os lados!
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Características do exercício

4
12
Materiais necessários:
2
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18