Voleibol exercício: exercício de armazenagem - serviço orientado

Adequado para as seguintes técnicas: serviço

Exercício de armazenagem - Serviço orientado

Organização:
  • Cada jogador tem uma bola e está preparado na linha de fundo.
Sequência do jogo:
  • O jogador tenta atingir os 4 tapetes o mais rapidamente possível a partir da posição 1 ou 5 da linha de fundo
Adicionar ao treino

Características do exercício

1
10
Materiais necessários:
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores