Voleibol exercício: exercício de ataque com bloco de 1 homem

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa , passar , despesas gerais , bloco , serviço

Exercício de ataque com bloco de 1 homem

Praticar a defesa, o ataque técnico e o lançamento de bolas.
  • Praticar as técnicas defensivas.
  • Aperfeiçoar as técnicas de ataque técnico.
  • Praticar com bolas paradas.
  • 1 lado com bloco.
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
12
Materiais necessários:
6
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores