Voleibol exercício: exercício de chave com viragem

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Exercício de chave com viragem

  • Por 2
  • Chave
  • Rodar a chave de controlo
  • Passar para a linha de trás
  • Chave para os lados ou para trás a direito
  • Passe 9M para a rede
  • Entretanto troca de jogadores na rede
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18