Voleibol exercício: exercício de concentração ao jogar

Adequado para as seguintes técnicas: despesas gerais , aquecimento

Exercício de concentração ao jogar

Cada jogador tem uma bola.

  • O 2-tal joga uma bola por cima e atira a outra bola com força para a frente e para trás ao mesmo tempo.
  • O 3-tal joga uma bola por cima no sentido dos ponteiros do relógio de jogador para jogador e atira as outras duas bolas com força no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio de jogador para jogador.
  • O 4-tal joga direito (oh, bra), depois de jogar cruzado com o jogador ao seu lado

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores