Voleibol exercício: exercício de defesa ataque e configuração da icm

O treinador fica do outro lado com um portador da bola

• 3 jogadores estão no campo de defesa
• o treinador efectua um lançamento (passe ou ataque posterior) para os 3 jogadores
• os 3 jogadores têm de fazer passar a bola em 3 jogadas

LEMBRE-SE:

• a 3ª bola (ou seja, a que passa por cima da rede) deve ser atacada (de preferência com um salto)
• deve haver uma chamada solta para TODAS as bolas
• cada jogador deve bater na bola uma vez