Voleibol exercício: exercício de esmagamento

Adequado para as seguintes técnicas: ataque

Exercício de esmagamento

  • Dois pares, uma bola.
  • Em frente um do outro, depois aterram a bola
  • Jogar para esmagar o outro.
  • Mais tarde, colocar um peão no meio para que possam bater.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
14
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18