Voleibol exercício: exercício de movimento

• 2 treinadores lançam 2 bolas para o jogador a partir da posição VI no cone.
• 2 pessoas no alvo, cada pessoa lança duas bolas e devolve-as aos treinadores.

Posição do cone VI1) para a posição IV - 2 para a posição II2) para a posição II para a posição VPosição do cone III1) para a posição V para a posição I2) para a posição I para a posição V

• Orienta-se para o alvo.
• Lança alto.
• Jogada de OH.