Voleibol exercício: exercício de páscoa/serviço

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Exercício de Páscoa/serviço

  • Em ambos os lados do campo, 3 passadores e um recetor
  • Os outros jogadores servem 3 vezes
  • alternadamente de cada lado
  • Jogo mais bom, perdedor 5 abdominais
  • O apanhador não se mexe
Adicionar ao treino

Características do exercício

12
16
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores