Voleibol exercício: exercício de passagem

Adequado para as seguintes técnicas: estado

Exercício de passagem

Ideal para começar a treinar. Os jogadores com bola atiram a bola por cima da rede para o passador. Todos correm atrás da bola.

  • O portador da bola passa a ser o passador
  • O passador torna-se recetor
  • O infrator começa a lançar
  • Com mais jogadores, os jogadores bloqueiam do outro lado da rede.
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores