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Voleibol exercício: exercício de passe
Adequado para as seguintes técnicas:
passar
,
sistema
,
geral
Exercício de passe
A serve a bola a B.
B passa a bola ao armador.
O armador joga a bola entre as linhas de 7 e 9 metros. (Entretanto, B corre para lá)
B passa novamente a bola ao armador.
Jogador prepara a bola.
B ataca a bola em linha reta.
A passa a bola para si próprio e apanha a bola.
O servidor torna-se passador, o passador torna-se jogador, o jogador torna-se servidor.
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
3
Número máximo de jogadores
24
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-12
sub-13
sub-14
sub-15
sub-16
sub-17
sub-18
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
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