Voleibol exercício: exercício de passe: baralhar

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Exercício de passe: baralhar

Façam pares. Dois peões por par.
  • Um atira a bola e o outro passa.
  • Certifique-se de que, ao passar, a bola pode ser apanhada por cima.
  • Atirar a bola para a esquerda e depois para a direita.
  • Aumentar o ritmo durante o exercício.
  • Lance a bola de forma alternada para praticar a compreensão.
Adicionar ao treino

Características do exercício

2
12
Materiais necessários:
4
8
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10
sub-11
sub-12
sub-13
sub-14