Voleibol exercício: exercício de torção com a mão inferior

Adequado para as seguintes técnicas: passar

Exercício de torção com a mão inferior

  • O jogador atira a bola por cima da rede.
  • Aqui alguém está a passar.
  • Este passa para o jogador de preparação e este coloca-se ao longo da rede.
  • Apanha e junta-te aos outros lançadores
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Características do exercício

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Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-11