Voleibol exercício: exercício para 5

Adequado para as seguintes técnicas: ataque , defesa , serviço

Exercício para 5

  1. serve
  2. passa
  3. prepara
  4. ataca
  5. bloqueios

Se a bola não vier bem e não se conseguir bater, joga-se com a mão sobre o aro

Adicionar ao treino

Características do exercício

5
8
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores