Voleibol
Iniciar sessão
Registo
voleibol
futebol
hóquei
voleibol
corfebol
Handebol
basquetebol
ténis
voleibol de praia
aula de ginástica
patinagem em linha
Exercícios
Treinos
Iniciar sessão
Registo
Voleibol exercício: exercício para jovens 3
Adequado para as seguintes técnicas:
despesas gerais
Exercício para jovens 3
1 campo cheio de arcos. 3 filas de jogadores com a bola junto a um peão. O jogador fica junto ao peão e joga a bola por cima da rede para um aro. Quem tem mais aros.
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
0
Número máximo de jogadores
0
Materiais necessários:
Aro
10
Peões
1
Adequado para os seguintes níveis:
sub-10