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Exercícios
Treinos
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Voleibol exercício: festa
Adequado para as seguintes técnicas:
geral
Festa
Festa, a equipa que vai jogar no próximo sábado joga contra as restantes.
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
0
Número máximo de jogadores
0
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-9
sub-10
sub-11