Voleibol exercício: festa

Adequado para as seguintes técnicas: sistema

Festa

forma de festa.

consoante o número de jogadores, :

  • 6 contra 2 (ou 3 com treinador)
  • 4 contra 4
  • 5 contra 3 (ou 4 com treinador)
  • a atribuição pode ser:
    • 3 jogadas obrigatórias,
    • terminar com um smash
    • A 2ª bola (jogador) deve ser aérea
Adicionar ao treino

Características do exercício

8
12
Materiais necessários:
20
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8