Voleibol exercício: festa - preparar-se rapidamente + reagir à bola livre

Adequado para as seguintes técnicas: sistema

Festa - preparar-se rapidamente + reagir à bola livre

  • Configuração da equipa
  • O JOGADOR serve a bola (defesa).
  • A equipa defende, faz uma preparação e ataca.
  • Depois, o treinador lança outra bola para o campo. (BOLA LIVRE = outro passador)
  • Os jogadores devem, portanto, ser capazes de mudar rapidamente de posição no campo e saber onde se posicionar
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
8
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores