Voleibol exercício: festa - prepare-se rapidamente

Adequado para as seguintes técnicas: sistema

Festa - prepare-se rapidamente

  • Preparação da equipa
  • O treinador serve a bola.
  • A equipa defende, faz uma preparação e ataca.
  • Depois, o treinador lança outra bola para o campo.
  • Os jogadores devem, portanto, estar prontos rapidamente
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
8
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-19
sub-20
sub-21
sub-22
Seniores