Voleibol exercício: fim do aquecimento

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento

Fim do aquecimento

grupos de 2 jogadores

  • atirar para a esquerda e para a direita alternadamente
  • saltar alternadamente para a esquerda e para a direita
  • jogar OH e BH/smash
Adicionar ao treino

Características do exercício

6
12
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-15
sub-16