Voleibol exercício: fitness + velocidade

Adequado para as seguintes técnicas: aquecimento , geral

Fitness + velocidade

https://www.youtube.com/watch?v=nA-aXXA5ex8

Adicionar ao treino

Características do exercício

1
12
Materiais necessários:
1
7
Adequado para os seguintes níveis:
sub-6
sub-7
sub-8
sub-9
sub-10
sub-11