Voleibol
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Exercícios
Treinos
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Voleibol exercício: forma básica
Adequado para as seguintes técnicas:
defesa
,
passar
Forma básica
páscoa -> apanhar
em todo o campo
conseguiu = ponto
depois novo 3
quem tem mais pontos?
1,5 metros
Aquecimento
Arrefecimento
Ataque
Bloco
Defesa
Despesas gerais
Estado
Força
Geral
Passar
Serviço
Sistema
Características do exercício
Número mínimo de jogadores
0
Número máximo de jogadores
6
Materiais necessários:
Não aplicável
Adequado para os seguintes níveis:
sub-8